Pendant un peu plus d'un mois, nous avons proposé avec notre partenaire majeur Ebac des conseils sommeil à nos communautés.
Dans le cadre de sa thèse, Adrien Vachon, préparateur physique des Espoirs du Stade Rochelais, a réalisé un travail de recherche sur le sommeil et son importance sur la répétition des efforts tout au long des matches et des entraînements. De cette étude, le Club et Ebac ont tiré 9 conseils destinés à notre communauté afin que chacun puisse créer sa propre routine sommeil. Diffusée sur nos réseaux sociaux et notre site internet, cette campagne a trouvé son public chaque mardi depuis début mars. Revenons sur les chiffres clés de cette opération !
