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Actualités

Programme de la Semaine !

Finis les tests, le groupe Maritime est désormais rentré de plain pied dans la préparation physique de pré-saison. Au programme cette semaine :

LUNDI

  • Matin : Fitness games
  • Après-midi : Musculation (3 groupes)

MARDI

  • Matin : Course puis Rugby en 3 groupes (8h00-10h00, 9h00-11h00, 10h00-12h00)
  • Après-Midi : Lutte puis Rugby en 3 groupes (13h00, 14h00, 15h00)

MERCREDI

  • Matin : Musculation en 3 groupes (8h00, 9h00, 10h00)
  • Après-Midi : Vitesse et technique individuelle en 3 groupes (13h00, 14h00, 15h00)

JEUDI

  • Matin : Rugby - entraînement collectif (9h00)
  • Après-Midi : Musculation (13h00, 14h00, 15h00)

VENDREDI

  • Matin : Course en 3 groupes (8h00 à 11h00) puis entraînement collectif (11h00 à 12h30)
  • Après-Midi : Entraînement hors Marcel Deflandre
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